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[갑자기 배가 아플때 원인과 대처방안]
갑자기 이유없이 배가 너무 아플때가 있습니다. 화장실에 갔다와서 해결된다면야 당연히 좋겠지만 분명 그 배가 아닌데도 이유없이 까닭모르게 배가 너무 아파서 정신이 혼미해지고 계속 신경에 거슬리는 경우 분명히 있으실텐데요.
오늘은 갑자기 배가 아플때 원인과 대처방안에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 갑자기 배가 아플 때 - 위염
갑자기 배가 아픈 가장 큰 원인은 역시 위염입니다. 음식을 소화하는데 도움을 주는 소화액에는 위산이라는 산 성분이 포함되어 있습니다. 혹시 너무 굶다가 먹었다거나 과식을 했다거나 급하게 먹었다거나 했을 경우 이 위산이 평소보다 더 분비되었을 경우 당연히 위염이 올수 있습니다. 혹은 스트레스를 받었거나 빈속에 커피를 마셨을 경우에도 위산이 많이 분비되어 위염을 일으킬수 있다고 합니다. 갑자기 배가 아플때 위염 한번쯤 의심해보면 좋을 것 같습니다.
2. 갑자기 배가 아플 때 - 소화불량
갑자기 배가 아픈 경우 소화불량이 그 원인일 수 있다고 합니다. 소화불량의 경우 보통 복부팽만감을 많이 느끼게 됩니다. 이 때 복부안쪽에서 알싸한 통증을 느끼는 분들이 많으실 겁니다. 일시적으로 넘길수도 있지만 이게 지속적으로 겪게 되면 만성 소화불량이 되어 건강악화의 원인이 되기도 한다고 하니 갑자기 배가 아플 때 소화불량이 의심된다면 꼭 한번쯤 진료 받아보기를 바랍니다.
3. 갑자기 배가 아플 때 - 식중독
이 경우는 사실 극 소수이기는 하지만 얼마전 지인도 겪었던 일이라서 말입니다. 모 김밥집에서 김밥을 먹고 갑자기 너무 배가 아팠는데 참다 설사와 구토를 하다 병원까지 결국 가게 되었는데 식중독 진단을 받았고 마침 외부 음식은 모 김밥집밖에 없어서 확인해본 결과 모 김밥집의 계란 때문이었던 사건이었습니다. 만약 자주 음식을 사먹는 분이라면 대장균 및 식중독도 갑자기 배가 아플 때 의심해보시기 바랍니다.
4. 갑자기 배가 아플 때 - 과민성 대장증후군
사실 이 병은 뚜렷한 원인이 알려지지 않아서 명쾌하지 않은 병입니다. 바로 과민성 대장증후군인데요. 어떤 분은 밥을 먹고 좀 시간이 지나면 뱃속이 부글부글 끓으면서 뭔가 소리가 나고 볼록해지면서 배가 아프다는 분도 계시고 배에 가스가 차듯이 부풀어 오르면서 배가 아프다는 분독 계시고는 합니다. 역시 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 갑자기 배가 아플때라면 이 과민성 대장증후군을 의심해볼만합니다.
이상 갑자기 배가 아플때 원인에 대해 알아보았습니다. 그럼 갑자기 배가 아플때 대처할 수 있는 방안에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 가만히 누워있기
배가 아플 때 대처방안으로 가장 좋은것은 가만히 누워있는 것입니다. 사실 가만히 누워서 배를 마사지 해주는것보다 더 빠르게 배를 진정 시켜주는 건 없을 겁니다. 배가 아플때는 무조건 스트레스 안받도록 쉬면서 그 자리 그대로 누워서 쉬는 것이 제일 좋다는 것 명심하시길 바랍니다.
2. 천천히 걸어주기
약간 종류가 다르긴 하지만 복부팽만감이 드는 배가 아픈거라면 천천히 걸어주는 것도 도움이 됩니다. 천천히 걸어주면 배가 아픈부분에 압력이 가해져 팽만감이 사라지고 가스도 빠져나가 배가 덜 아파지는 것을 실시간으로 느끼게 될 것입니다.
3. 온열찜짐 & 스트레스 덜 받기
평상시 복부를 따뜻하게 해주고 스트레스를 덜 받는 것도 이렇게 갑자기 배가 아픈 증상을 겪지 않을 수 있는 중요한 습관이 될 것 입니다. 평소에 스트레스를 덜 받을 수 있도록 대범해지도록 노력하고 배는 항상 되도록 따뜻하게 해주도록 합니다.
이상 갑자기 배가 아플때 원인과 대처방안에 대해 알아보았습니다. 평소 꾸준히 건강 관리 하여 안아픈게 가장 중요할 것 같습니다.
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